Mit dem Fitness Tracker schneller zum Erfolg

VORTEILE

 Fitnesstracker haben viele verschiedene nützliche Funktionen:

  1. Das Band misst genau deine Trainingseinheiten und zeigt dir deine Trainingserfolge. So kannst du dich leicht selbst motivieren.
  2. Durch den Schrittzähler weißt du immer, ob du dich genügend bewegst. Einige Tracker haben sogar die Funktion dich durch einen Alarm darauf hinzuweisen, dass es mal wieder an der Zeit ist dich zu bewegen.
  3. Das Band misst genau wie viele Kalorien du verbrannt hast.
  4. Bei den meisten Trackern kannst du gleichzeitig ein Ernährungstagebuch führen. Dies hat gleich mehrere Vorteile. Zum einen wirst du alleine durch das Führen des Tagebuches abnehmen. Bei Studien die Wirkung von Abnehmprodukte überprüfen muss stets berücksichtigt werden, dass schon die Kontrollgruppe abnehmen wird. Denn alleine das Aufschreiben der Ernährung führt dazu, dass man weniger und gesünder ist. Zum anderen wird dir so genau durch die Gegenüberstellung der verbrannten Kalorien verdeutlicht, ob du zu viel oder zu wenig gegessen hast. Du kannst also dein Ziel, egal ob du zu- oder abnehmen möchtest leichter erreichen, da du deinen Energiehaushalt genau überwachen kannst.
  5. Durch Social Media kannst du deine Erfolge mit anderen Teilen und dich mit anderen gegenseitig motivieren.
  6. Du kannst deine Schlafphasen aufzeichnen lassen und so feststellen, ob du genügend und vor allem erholsam genug geschlafen hast.
  7. Und zu guter Letzt können die Bänder deinen Style unterstützen und ein passendes Modeaccessoire sein.

KAUFEMPFEHLUNGEN

Bei deiner Kaufentscheidung solltest du dir folgende Fragen stellen:

  • Was will ich mit dem Tracker erreichen? Welche Funktionen benötige ich dafür tatsächlich?
  • Wie viel Budget habe ich wirklich? Brauche ich  ihn wirklich oder kann ich meine Ziele auch anders erreichen? Du solltet stets auch deine finanziellen Ziele im Auge behalten!
  • Achte auf deine Bedürfnisse. Wenn du z.B. nicht oft schwimmen gehst, wirst du wahrscheinlich auf einen wasserdichten Tracker verzichten können.

Die unten aufgeführten Tracker sind meiner Meinung nach die besten Modelle ihrer Klasse:

EINSTEIGERMODELLE

Preis: bis ca. 100 €

Schrittzähler  +
Herzfrequenz  +
Schlafanalyse  +
GPS  -
Wasserdicht  +
Musiksteuerrung  -
App für:  IOS; Android; Windowsphone


Schrittzähler  +
Herzfrequenz  optional 
Schlafanalyse
GPS  -
Wasserdicht  + 
Musiksteuerrung  -
App für:  IOS; Android                                


Schrittzähler  +
Herzfrequenz  - 
Schlafanalyse  +
GPS  -
Wasserdicht  +
Musiksteuerrung  - 
App für:  IOS; Android; Windowsphone

STANDARDMODELLE

Preis: ca. 100-200€

Schrittzähler  +
Herzfrequenz  +
Schlafanalyse  +
GPS  -
Wasserdicht  +
Musiksteuerrung  -
App für:  IOS; Android                                 


Schrittzähler  +
Herzfrequenz  +
Schlafanalyse  +
GPS  - 
Wasserdicht  - 
Musiksteuerrung  -
App für:  IOS; Android; Windowsphone


Schrittzähler  +
Herzfrequenz  +
Schlafanalyse  + 
GPS  - 
Wasserdicht  - 
Musiksteuerrung  -
App für:  IOS; Android; Windowsphone

FORTGESCHRITTENENMODELLE

Preis: ab ca. 200 €

Schrittzähler  +
Herzfrequenz  + 
Schlafanalyse  + 
GPS  +
Wasserdicht  +
Musiksteuerrung  -
App für:  IOS; Android                                    


Schrittzähler  +
Herzfrequenz  +
Schlafanalyse  +
GPS  -
Wasserdicht  spritzwassergeschützt
Musiksteuerrung  +
App für:  IOS; Android; Windowsphone


Schrittzähler  +
 Herzfrequenz  + 
Schlafanalyse  +
GPS  +
Wasserdicht  +
Musiksteuerrung  +
App für:  IOS; Android